annons

Kent Melin IF Linnéa

1972 • Bandhagen

Distans

Måndag 30 augusti 2021 15:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Segt och jäkligt efter helgens rejs😕

13 km
Distans

1:09:37
Tid

5:21 min/km
Snitt

112
Snittpuls

131
Maxpuls

188
Stegfrekvens

104 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nya Endorphin Pro

Total distans:

87:13:03

1049 km

Gillas av

Elin Tingström, , Fredrik Westlund, Ingvar Olofsson, Lona Justesen och Josefine Bonde

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	104	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	113	11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	113	16:26	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	113	21:46	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	115	27:11	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	112	32:34	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	109	37:55	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	111	43:07	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	110	48:16	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	113	53:27	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	116	59:06	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	113	1:04:16	12,00 km
13	1,00 km	5:22	5:21	113	1:09:38	13,00 km

annons