Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anders Larvia
1981 • Sundsvall
Umemilen - Umeå
Söndag 5 september 2021 13:16
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Trodde faktiskt jag var bättre än så är. Ifjol blåste det storm hela vägen, i år var det optimalt löparväder och vindstilla å ändå är jag en halv minut sämre. Förhoppningsvis är man i hygglig maraform iaf.
Tog rygg på Stefan Å från start men släppte redan före 3km. Sket helt i klockan å körde bara på känsla då. Från Kinabron blev det sololöpning ända in i mål. Kändes som jag tryckte på rätt hyfsat ändå och inte blev bekväm eller fegade men uppenbarligen så måste jag ju ha gjort det.
Plockade iaf 3 killar sista biten och när jag sprang förbi dom kändes det som jag var på väg mot en likvärdig tid som ifjol. Kanske borde man ha kollat på klockan iaf. Med en km kvar så var jag rätt säker på att jag skulle fixa höga 35 men icke. Sjukt besviken när jag närmade mig mål å såg på klockan att jag inte ens var i närheten.
Andra dåliga milloppet på rad, nu blir det pers i Berlin i alla fall.
10
km
Distans
36:13
Tid
3:37
min/km
Snitt
Nike Vaporfly Next% Mango
Total distans:
5:17:46
80 km
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
Anders Larvia
36:13
3:37 m/km
2.
Alexandra Laul
42:16
4:14 m/km
3.
Nicklas Eriksson
42:27
4:15 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Lars Severin Johansson
,
,
Stefan Åberg
,
Karolina B L
,
Staffan Westerdahl
,
Nicklas Eriksson
,
Magnus Wik
,
Pär M
,
David Källströmer
,
Julian Eliasson
,
Robert Vestberg
och
Staffan Westberg
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
Robert Vestberg - 5 september 2021
Är väl inte så konstigt att toppformen inte är där än. Kommer snart! 💪
Anders Larvia
- 5 september 2021
Förhoppningsvis, blir det pers i Berlin så är det här glömt 💪
annons