Distans

Fredag 10 september 2021 17:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite jogg innan middag/dryck med Rille, Åsa och Lasse. Fortfarande ont i nacken men bättre idag iaf👍🏻

6,22 km
Distans

29:55
Tid

4:49 min/km
Snitt

117
Snittpuls

135
Maxpuls

192
Stegfrekvens

91 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nya Endorphin Pro

Total distans:

87:13:03

1049 km

Elin Tingström, , Ingvar Olofsson, Daniel Zetterqvist och Josefine Bonde

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	111	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	115	9:50	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	115	14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	122	19:29	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	127	24:16	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	115	28:52	6,00 km
7	0,22 km	1:04	4:52	111	29:56	6,22 km

annons