Biskopsmåla skola T o R. RS2 D71

Måndag 13 september 2021 11:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

kände mig rätt ok i dag rätt att jag hade ett jobbigt intervallpass i går.

7,67 km
Distans

45:01
Tid

5:52 min/km
Snitt

156
Snittpuls

174
Maxpuls

158
Stegfrekvens

127 m
Total stigning (clk)

Saucony Guide13

Total distans:

169:26:13

1624 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 maj 2024	7,86 km	44:48	5:42 m/km
16 april 2024	8,16 km	45:02	5:31 m/km
24 mars 2024	8,45 km	48:01	5:41 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	137	6:09	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	151	12:13	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	154	18:06	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	157	24:04	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	161	29:46	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	167	35:38	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	161	41:11	7,00 km
8	0,67 km	3:49	5:43	166	45:00	7,67 km
9	0,01 km	0:01	4:00	165	45:01	7,67 km