Satserup

Onsdag 15 september 2021 18:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Premiär för pannlampa och reflexväst! Blåsigt och en del regn men inte så kallt. Kroppen känns piggare idag och det är trots allt ganska behagligt. Letar efter en väg förbi fårhagen som jag hamnade i för ett par veckor sedan. Grusvägen som jag hoppas på tar slut mitt i skogen men jag hittar en minimal stig som visar sig leda rätt. Verkar vara en mysig skog med ett par rejäla backar. Hade redan blivit ganska mörkt så man såg inte så bra.

14,03 km
Distans

1:27:16
Tid

6:13 min/km
Snitt

137
Snittpuls

167
Maxpuls

162
Stegfrekvens

110 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fresh Foam Vong...

Total distans:

192:51:47

1860 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 september 2025	14,05 km	1:22:34	5:53 m/km
27 april 2025	13,67 km	1:31:21	6:41 m/km
8 februari 2025	16,24 km	2:14:45	8:18 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	130	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	139	11:51	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	137	18:05	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	141	24:19	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	139	30:19	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	139	36:29	6,00 km
7	1,00 km	6:50	6:50	143	43:19	7,00 km
8	1,00 km	6:46	6:46	146	50:05	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	133	56:13	9,00 km
10	1,00 km	6:09	6:09	133	1:02:22	10,00 km
11	1,00 km	6:26	6:26	133	1:08:47	11,00 km
12	1,00 km	6:05	6:05	131	1:14:52	12,00 km
13	1,00 km	6:08	6:08	135	1:21:00	13,00 km
14	1,00 km	6:07	6:07	134	1:27:07	14,00 km
15	0,03 km	0:09	5:44	136	1:27:16	14,03 km

annons