FOCKSTORPSRUNDAN

Onsdag 22 september 2021 16:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Sol, 17 grader, svag vind.
En klassisk Fockstorpare med Micke Bauhn.
Kroppen kändes förvånansvärt pigg och stark.

11,87 km
Distans

1:09:59
Tid

5:54 min/km
Snitt

164
Snittpuls

190
Maxpuls

162
Stegfrekvens

294 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel 2 Blå Nr2

Total distans:

82:25:37

773 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 mars 2026	11,75 km	1:15:06	6:23 m/km
12 oktober 2025	11,74 km	1:20:20	6:51 m/km
3 april 2025	11,71 km	1:16:59	6:34 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,66 km	3:51	5:51	166	3:51	0,66 km
2	1,00 km	5:50	5:50	150	9:40	1,66 km
3	1,00 km	5:43	5:43	161	15:23	2,66 km
4	1,00 km	7:01	7:01	160	22:24	3,66 km
5	1,00 km	5:27	5:27	153	27:51	4,66 km
6	1,00 km	5:40	5:40	158	33:31	5,66 km
7	1,00 km	5:55	5:55	163	39:26	6,66 km
8	1,00 km	5:44	5:44	164	45:10	7,66 km
9	1,00 km	5:47	5:47	166	50:57	8,66 km
10	1,00 km	5:45	5:45	173	56:42	9,66 km
11	1,00 km	5:47	5:47	182	1:02:29	10,66 km
12	0,54 km	3:07	5:48	182	1:05:36	11,19 km
13	0,68 km	4:24	6:30	173	1:10:00	11,87 km

annons