Sågudden-Skönvik-Dottevik-Verken-Hem

Lördag 25 september 2021 18:17

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

5,5 km
Distans

26:29
Tid

4:49 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

113 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel-Zone 5

Total distans:

202:41:46

2291 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 april 2023	5,52 km	26:30	4:48 m/km
11 maj 2022	5,52 km	25:44	4:40 m/km
30 maj 2019	5,50 km	25:40	4:40 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	133	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	142	9:53	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	146	14:47	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	148	19:28	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	149	24:13	5,00 km
6	0,50 km	2:17	4:34	154	26:29	5,50 km

annons