storvreta runt

Måndag 4 oktober 2021 16:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,23 km
Distans

36:34
Tid

5:03 min/km
Snitt

149
Snittpuls

159
Maxpuls

162
Stegfrekvens

39 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 mars 2026	7,28 km	41:35	5:43 m/km
18 mars 2026	7,29 km	41:35	5:42 m/km
5 mars 2026	7,32 km	42:19	5:47 m/km

Ulf Engstrand

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	136	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	146	10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	150	15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	150	20:46	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	153	25:51	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	154	30:48	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	155	35:32	7,00 km
8	0,23 km	1:02	4:36	156	36:34	7,23 km

annons