Prem, Jämse

Torsdag 7 oktober 2021 08:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kände mig rätt pigg i dag. Det hade jag inte förväntat mig.

13,48 km
Distans

1:24:02
Tid

6:14 min/km
Snitt

152
Snittpuls

178
Maxpuls

160
Stegfrekvens

352 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Guide13

Total distans:

169:26:13

1624 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 februari 2026	13,73 km	1:23:16	6:04 m/km
9 december 2025	14,09 km	1:26:51	6:10 m/km
13 maj 2025	13,01 km	1:21:45	6:17 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	132	6:28	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	144	12:50	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	146	19:09	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	148	25:35	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	148	31:47	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	151	37:58	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	154	44:12	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	154	50:13	8,00 km
9	1,00 km	6:19	6:19	160	56:32	9,00 km
10	1,00 km	6:09	6:09	160	1:02:42	10,00 km
11	1,00 km	6:10	6:10	158	1:08:52	11,00 km
12	1,00 km	6:05	6:05	158	1:14:57	12,00 km
13	1,00 km	6:22	6:22	164	1:21:19	13,00 km
14	0,48 km	2:44	5:38	168	1:24:03	13,48 km

annons