Kort distans

Torsdag 7 oktober 2021 16:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Kort runda för att känna läget på lår/höft. Kändes mycket bättre än igår iaf. Höjde farten lite sista 2k och kändes fortfarande ok. Kanske blir start på lördag.

5,01 km
Distans

22:38
Tid

4:31 min/km
Snitt

124
Snittpuls

142
Maxpuls

188
Stegfrekvens

57 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nya Endorphin Pro

Total distans:

87:13:03

1049 km

Gillas av

Elin Tingström, , Fredrik Westlund, Ingvar Olofsson, Daniel Zetterqvist och Stefan Jensen

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	112	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:32	4:32	122	9:31	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	124	14:14	3,00 km
4	1,00 km	4:10	4:10	127	18:24	4,00 km
5	1,00 km	4:14	4:14	136	22:38	5,00 km
6	0,01 km	0:01	2:24	133	22:39	5,01 km

annons