Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Kent Melin IF Linnéa
1972 • Bandhagen
Lätt jogg
Onsdag 6 oktober 2021 17:22
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Bägge låren är helt demolerade efter maran. Speciellt högra. Aldrig varit så sliten l låren efter en mara. Märkligt då Londons gator var platta. Får se hur jag gör på lördag med Sthlm42.
9
km
Distans
49:22
Tid
5:29
min/km
Snitt
111
Snittpuls
125
Maxpuls
186
Stegfrekvens
66
m
Total stigning (clk)
Nya Endorphin Pro
Total distans:
87:13:03
1049 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Elin Tingström
,
Johan Säfström
,
Fredrik Westlund
,
Ingvar Olofsson
,
Daniel Zetterqvist
,
Mikael Lipschütz
och
Josefine Bonde
Kommentarer
Josefine Bonde
- 6 oktober 2021
Galet tufft att springa 2 maror med bara en vecka mellan!
Kent Melin IF Linnéa
- 7 oktober 2021
Normalt sätt skulle jag klara det men har en känning som jag inte haft förr. Kändes dock bättre idag:-) Men ja, lite galet är det väl!
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:51
5:51
101
5:51
1,00 km
2
1,00 km
5:27
5:27
110
11:18
2,00 km
3
1,00 km
5:23
5:23
111
16:41
3,00 km
4
1,00 km
5:28
5:28
111
22:10
4,00 km
5
1,00 km
5:20
5:20
112
27:30
5,00 km
6
1,00 km
5:29
5:29
110
33:00
6,00 km
7
1,00 km
5:26
5:26
116
38:26
7,00 km
8
1,00 km
5:23
5:23
115
43:49
8,00 km
9
1,00 km
5:33
5:33
116
49:22
9,00 km
10
0,00 km
0:01
2:47
123
49:23
9,00 km