Lätt jogg

Onsdag 6 oktober 2021 17:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bägge låren är helt demolerade efter maran. Speciellt högra. Aldrig varit så sliten l låren efter en mara. Märkligt då Londons gator var platta. Får se hur jag gör på lördag med Sthlm42.

9 km
Distans

49:22
Tid

5:29 min/km
Snitt

111
Snittpuls

125
Maxpuls

186
Stegfrekvens

66 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nya Endorphin Pro

Total distans:

87:13:03

1049 km

Gillas av

Elin Tingström, , Fredrik Westlund, Ingvar Olofsson, Daniel Zetterqvist, Mikael Lipschütz och Josefine Bonde

Kommentarer

Galet tufft att springa 2 maror med bara en vecka mellan!

Josefine Bonde | 6 oktober 2021

Normalt sätt skulle jag klara det men har en känning som jag inte haft förr. Kändes dock bättre idag:-) Men ja, lite galet är det väl!

Kent Melin IF Linnéa | 7 oktober 2021

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	101	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	110	11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	111	16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	111	22:10	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	112	27:30	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	110	33:00	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	116	38:26	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	115	43:49	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	116	49:22	9,00 km
10	0,00 km	0:01	2:47	123	49:23	9,00 km

annons