1949 • Göteborg

Tjärnet + del av 5-an

Måndag 11 oktober 2021 09:26

Löpning - Fartlek
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Cykling i källarn. Vanliga rundan och sedan intervaller på 8-an. 2x500 m + 2x1 km sedan ont i foten, avbruten 1 km, smålinkade hem. Efter morgonens ösregn, nu sol och skönt!
8,55   km
Distans
52:29
Tid
6:08   min/km
Snitt
132
Snittpuls
157
Maxpuls
Sauccony Hurricane 2, 2016
Total distans: 1760 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
23 november 2021 5,49 km 36:28 6:39 m/km
16 november 2021 3,98 km 25:41 6:27 m/km
12 november 2021 4,02 km 25:19 6:18 m/km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:156:151056:151,00 km
21,00 km5:515:5112712:062,00 km
31,00 km6:536:5313318:583,00 km
40,85 km5:106:0512524:093,85 km
50,47 km2:215:0214426:304,32 km
60,09 km1:0812:4213327:384,41 km
70,47 km2:224:5914230:004,88 km
80,15 km1:047:0512731:045,03 km
90,97 km4:515:0015035:556,00 km
100,12 km0:588:0812236:536,12 km
110,96 km4:545:0615041:477,09 km
120,30 km2:177:4112744:057,38 km
130,48 km2:315:1514246:367,86 km
140,68 km5:548:3912852:308,55 km