Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Nicklas Nordborg
1970 • Hörby
Ekeboda
Torsdag 14 oktober 2021 18:11
Löpning - Återhämtning
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kort runda i behagligt tempo.
7,38
km
Distans
44:10
Tid
5:59
min/km
Snitt
138
Snittpuls
152
Maxpuls
166
Stegfrekvens
55
m
Total stigning (clk)
Hoka Arahi 4 (blå)
Total distans:
104:05:00
1005 km
Träningspass från
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
2 mars 2024
11,90 km
1:09:38
5:51 m/km
13 februari 2024
11,89 km
1:18:41
6:37 m/km
7 november 2023
11,92 km
1:22:37
6:56 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:54
5:54
124
5:54
1,00 km
2
1,00 km
5:52
5:52
136
11:46
2,00 km
3
1,00 km
5:46
5:46
139
17:33
3,00 km
4
1,00 km
6:16
6:16
140
23:49
4,00 km
5
1,00 km
6:13
6:13
140
30:01
5,00 km
6
1,00 km
6:12
6:12
144
36:14
6,00 km
7
1,00 km
5:43
5:43
139
41:57
7,00 km
8
0,38 km
2:13
5:49
142
44:11
7,38 km
