Fyren-Hamnen-Karleksstigen-Flommen

Fredag 15 oktober 2021 07:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inlägg H o V utsida.

10,14 km
Distans

52:11
Tid

5:09 min/km
Snitt

123
Snittpuls

145
Maxpuls

178
Stegfrekvens

215 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Shift

Total distans:

158:33:47

1882 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 december 2025	10,15 km	54:30	5:22 m/km
26 oktober 2025	10,15 km	51:54	5:07 m/km
22 augusti 2025	10,15 km	52:55	5:13 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	88	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	128	10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	128	15:28	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	130	20:52	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	135	25:57	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	121	31:04	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	123	36:11	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	132	41:19	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	119	46:27	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	127	51:27	10,00 km
11	0,14 km	0:44	5:07	131	52:12	10,14 km

annons