Distans

Lördag 23 oktober 2021 12:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bor med frun på Clarion Sign hela helgen. Körde en distans bort mot hornsberg och tillbaka. Fortfarande jäkligt snorig i systemet😡

10 km
Distans

45:58
Tid

4:36 min/km
Snitt

126
Snittpuls

137
Maxpuls

192
Stegfrekvens

114 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Endorphin Speed

Total distans:

92:36:51

1141 km

Gillas av

Elin Tingström, , Fredrik Westlund, Ingvar Olofsson, Jens Sandahl, Daniel Zetterqvist, Jonas Köhler, Niclas Sjogren, Karibou och Lona Justesen

Kommentarer

Kul att ses, men glömde du packa ned långa byxor ;-)

Ingvar Olofsson | 23 oktober 2021

Coooold... and windy 😖

Karibou | 23 oktober 2021

Japp! Kul att ses😁 Lite småkyligt men brukar aldrig frysa om benen. Känner mig instängd i långa tights😱

Kent Melin IF Linnéa | 24 oktober 2021

Och blåsigt Karima💨💨

Kent Melin IF Linnéa | 24 oktober 2021

Jag och min dotter hade dubbla lager på benen i isvindarna och så swischar du förbi barbent trots förkylningstendens ;-)
Hoppas systemet känns bättre efter hotellmys :-)

Ingvar Olofsson | 24 oktober 2021

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	115	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	128	9:25	2,00 km
3	1,00 km	4:29	4:29	131	13:55	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	131	18:39	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	127	23:14	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	123	27:51	6,00 km
7	1,00 km	4:33	4:33	122	32:24	7,00 km
8	1,00 km	4:29	4:29	129	36:53	8,00 km
9	1,00 km	4:29	4:29	131	41:21	9,00 km
10	1,00 km	4:35	4:35	129	45:57	10,00 km
11	0,00 km	0:02	5:43	131	45:58	10,00 km

annons