<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Nicklas Nordborg

1970 • Hörby

MV-St Hans (8.5km)

Torsdag 28 oktober 2021 11:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skön höstrunda.

8,52 km
Distans

45:00
Tid

5:17 min/km
Snitt

156
Snittpuls

169
Maxpuls

166
Stegfrekvens

85 m
Total stigning (clk)

Saucony Liberty Iso (lila)

Total distans:

109:11:32

1202 km

Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 mars 2024	8,31 km	44:21	5:20 m/km
14 mars 2024	8,36 km	44:28	5:19 m/km
21 februari 2024	8,21 km	42:31	5:11 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	136	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	156	10:42	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	160	15:40	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	157	20:51	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	161	26:16	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	155	31:36	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	160	36:54	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	162	42:16	8,00 km
9	0,52 km	2:44	5:15	155	45:00	8,52 km