Rogers runda genom staden

Torsdag 28 oktober 2021 17:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,28 km
Distans

59:31
Tid

5:47 min/km
Snitt

152
Snittpuls

181
Maxpuls

178
Stegfrekvens

119 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 mars 2025	10,27 km	1:05:22	6:22 m/km
30 mars 2023	10,70 km	1:03:37	5:57 m/km
9 februari 2023	10,29 km	1:02:50	6:06 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,32 km	2:00	6:17	116	2:00	0,32 km
2	1,00 km	5:38	5:38	130	7:38	1,32 km
3	1,00 km	5:45	5:45	141	13:23	2,32 km
4	1,00 km	6:00	6:00	151	19:23	3,32 km
5	1,00 km	6:01	6:01	154	25:24	4,32 km
6	1,00 km	5:40	5:40	156	31:04	5,32 km
7	1,00 km	5:43	5:43	154	36:47	6,32 km
8	0,44 km	2:43	6:14	154	39:30	6,75 km
9	0,35 km	2:00	5:39	164	41:30	7,11 km
10	1,00 km	5:37	5:37	155	47:07	8,11 km
11	1,00 km	5:39	5:39	164	52:46	9,11 km
12	1,00 km	5:41	5:41	168	58:28	10,11 km
13	0,17 km	1:04	6:11	171	59:31	10,28 km

annons