Fredagsjogg

Fredag 29 oktober 2021 15:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Skönt väder ute och hyfsad känsla i löpningen.

10,01 km
Distans

49:49
Tid

4:59 min/km
Snitt

115
Snittpuls

129
Maxpuls

190
Stegfrekvens

91 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Endorphin Speed

Total distans:

92:36:51

1141 km

Elin Tingström, , Ingvar Olofsson, Karibou och Mikael Lipschütz

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	109	5:15	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	115	10:12	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	112	15:01	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	120	20:06	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	118	24:59	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	116	29:54	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	114	34:49	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	115	39:44	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	115	44:42	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	119	49:47	10,00 km
11	0,01 km	0:02	3:52	128	49:49	10,01 km

annons