annons

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Fyren-Hamnen-Karleksstigen-Flommen

Torsdag 28 oktober 2021 12:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Inlägg H o V utsida

10,03 km
Distans

49:07
Tid

4:54 min/km
Snitt

148
Snittpuls

196
Maxpuls

180
Stegfrekvens

119 meter
Total stigning (klocka)

Skor

HOKA Rincon 2 Svarta

Total distans:

140:02:39

1678 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 mars 2026	10,09 km	50:29	5:00 m/km
28 februari 2026	10,08 km	52:40	5:13 m/km
28 december 2025	10,15 km	51:41	5:06 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	115	4:55	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	120	9:38	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	130	14:36	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	164	19:34	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	182	24:29	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	165	29:24	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	139	34:12	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	141	39:08	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	160	44:07	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	159	49:01	10,00 km
11	0,03 km	0:06	4:08	158	49:08	10,03 km

annons