Fyren-Hamnen-Karleksstigen-Flommen

Torsdag 28 oktober 2021 12:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inlägg H o V utsida

10,03 km
Distans

49:07
Tid

4:54 min/km
Snitt

148
Snittpuls

196
Maxpuls

180
Stegfrekvens

119 m
Total stigning (clk)

HOKA Rincon 2 Svarta

Total distans:

140:02:39

1678 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 maj 2024	10,15 km	51:45	5:06 m/km
8 maj 2024	10,10 km	50:26	5:00 m/km
27 april 2024	10,15 km	50:17	4:57 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	115	4:55	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	120	9:38	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	130	14:36	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	164	19:34	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	182	24:29	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	165	29:24	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	139	34:12	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	141	39:08	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	160	44:07	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	159	49:01	10,00 km
11	0,03 km	0:06	4:08	158	49:08	10,03 km