Till jobbet

Tisdag 9 november 2021 06:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Väldigt sega ben idag, sprang inte så snabbt igår men kanske helgen som kommer ifatt.

10,98 km
Distans

55:26
Tid

5:03 min/km
Snitt

130
Snittpuls

157
Maxpuls

172
Stegfrekvens

196 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin 935 #3

Total distans:

765:25:19

9949 km

Asics Novablast

Total distans:

99:46:25

1216 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 mars 2026	10,95 km	55:37	5:05 m/km
5 februari 2026	10,95 km	54:15	4:57 m/km
29 januari 2026	10,91 km	55:34	5:06 m/km

Johan Nordström

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	115	5:01	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	124	10:08	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	125	15:17	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	127	20:10	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	129	25:10	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	133	30:12	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	130	35:17	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	131	40:19	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	142	45:56	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	135	50:41	10,00 km
11	0,98 km	4:46	4:51	131	55:27	10,98 km

annons