Morgontur med frugan

Lördag 13 november 2021 09:41

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Skulle varit norska fyror men det får bli senare istället. Inte så ofta man får med sig frun så får ta vara på möjligheterna.

12,96 km
Distans

1:13:24
Tid

5:40 min/km
Snitt

143
Snittpuls

158
Maxpuls

166
Stegfrekvens

78 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Stryd Footpod

Total distans:

1315:44:17

14419 km

Nike vaporly 4% V1 Blue

Total distans:

110:46:13

1336 km

Garmin HRM RUN

Total distans:

430:39:22

4927 km

Garmin 945

Total distans:

939:32:39

11042 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:45	6:45	117	6:45	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	141	12:19	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	145	17:58	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	147	23:31	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	148	29:16	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	143	35:03	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	144	40:39	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	145	46:16	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	144	51:41	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	146	57:22	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	145	1:03:05	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	147	1:08:29	12,00 km
13	0,96 km	4:56	5:08	154	1:13:25	12,96 km

annons