Upplandsleden genom byn

Söndag 21 november 2021 11:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Man ska inte klaga på solen men när den står lågt så ser jag inte så bra. Stigen bara försvann ibland.

11,18 km
Distans

1:10:00
Tid

6:16 min/km
Snitt

158
Stegfrekvens

153 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Trabuco Max

Total distans:

76:29:18

657 km

Tommy Carlsson, Henrik Pehrson, Henrik Ortman och Agneta Dahm

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:22	21:44	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:58	27:43	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	34:19	6,00 km
7	1,00 km	7:00	7:01	41:19	7,00 km
8	1,00 km	8:47	8:45	50:06	8,00 km
9	1,00 km	6:59	6:59	57:05	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:57	1:03:02	10,00 km
11	1,00 km	5:56	5:54	1:08:57	11,00 km
12	0,18 km	1:03	5:52	1:10:00	11,18 km

annons