Till jobbet

Måndag 22 november 2021 06:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hann inte med någon träning i helgen pga renovering men nu ser vi ljuset i tunneln.
Minusgrader

10,92 km
Distans

55:19
Tid

5:04 min/km
Snitt

129
Snittpuls

159
Maxpuls

170
Stegfrekvens

171 m
Total stigning (clk)

Garmin 935 #3

Total distans:

765:25:19

9949 km

Asics Novablast

Total distans:

99:46:25

1216 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 maj 2024	10,95 km	54:30	4:59 m/km
2 maj 2024	10,95 km	54:02	4:56 m/km
30 april 2024	10,95 km	55:41	5:05 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	115	4:56	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	123	10:04	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	126	15:21	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	128	20:23	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	130	25:26	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	133	30:31	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	130	35:35	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	134	40:37	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	143	46:09	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	132	50:49	10,00 km
11	0,92 km	4:30	4:54	129	55:20	10,92 km