Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Bengt Dahlberg
1949 • Göteborg
Tjärnet + del av 5-an
Tisdag 23 november 2021 11:05
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Seg i starten. Tog änå några extra backar på 5-an. 2,35 - 2,25 - 2,13. Vaknade till, liksom. Lufsade hem. Sol och runt Noll, ishalka hemma.
5,49
km
Distans
36:28
Tid
6:39
min/km
Snitt
123
Snittpuls
157
Maxpuls
Saucony Ride 13 281/8 2020
Total distans:
64:03:20
608 km
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
10 april 2024
6,30 km
40:00
6:21 m/km
5 april 2024
3,98 km
28:33
7:10 m/km
21 mars 2024
8,38 km
52:42
6:17 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:22
6:22
105
6:22
1,00 km
2
1,00 km
6:32
6:32
122
12:54
2,00 km
3
0,10 km
0:48
7:50
136
13:42
2,10 km
4
0,41 km
3:04
7:33
114
16:46
2,51 km
5
0,36 km
2:25
6:44
134
19:11
2,87 km
6
0,40 km
2:58
7:22
116
22:09
3,27 km
7
0,36 km
2:13
6:12
140
24:22
3,63 km
8
1,00 km
6:27
6:27
131
30:49
4,63 km
9
0,87 km
5:40
6:33
133
36:29
5,49 km
