Ekeboda 12km

Tisdag 23 november 2021 18:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Benen känns redan ganska fräscha. Skönt.

11,78 km
Distans

1:10:19
Tid

5:58 min/km
Snitt

143
Snittpuls

160
Maxpuls

164
Stegfrekvens

80 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fresh Foam Vong...

Total distans:

149:52:50

1391 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 december 2025	11,93 km	1:11:24	5:59 m/km
14 november 2024	10,54 km	1:08:18	6:29 m/km
2 mars 2024	11,90 km	1:09:38	5:51 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	131	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	135	11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	138	17:48	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	145	23:55	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	147	29:56	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	151	35:55	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	148	41:47	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	145	47:39	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	148	53:41	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	141	59:33	10,00 km
11	1,00 km	6:05	6:05	141	1:05:39	11,00 km
12	0,78 km	4:41	6:01	144	1:10:20	11,78 km

annons