Bladet -Älvsbackabron-Lejonströmsbron

Onsdag 15 december 2021 18:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,65 km
Distans

53:46
Tid

6:13 min/km
Snitt

148
Snittpuls

166
Maxpuls

176
Stegfrekvens

32 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 november 2025	8,61 km	53:50	6:15 m/km
21 oktober 2025	8,75 km	50:42	5:48 m/km
5 november 2024	8,66 km	52:32	6:04 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	125	6:12	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	143	12:21	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	148	18:40	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	148	25:01	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	150	31:31	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	156	37:39	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	160	43:42	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	151	49:49	8,00 km
9	0,65 km	3:57	6:03	156	53:46	8,65 km

annons