annons

Kent Melin IF Linnéa

1972 • Bandhagen

Lugn distans

Fredag 17 december 2021 15:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugnt och mysigt! Mötte Ben på örbyleden och joggade med honom en bit.

8,01 km
Distans

41:43
Tid

5:12 min/km
Snitt

111
Snittpuls

125
Maxpuls

186
Stegfrekvens

86 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Vaporfly next%

Total distans:

96:48:12

1273 km

Gillas av

Sara Kvarfordh, Elin Tingström, , Fredrik Westlund, Frank Johan Ahlberg - IF Linnéa, Ingvar Olofsson, Andreas Hardeström och Daniel Zetterqvist

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	107	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	111	10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	112	15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	111	20:51	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	108	26:07	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	114	31:23	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	112	36:30	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	114	41:41	8,00 km
9	0,01 km	0:02	4:00	116	41:43	8,01 km

annons