Skatås åttan

Torsdag 23 december 2021 09:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonens snöblandade regn på kalla vägbanor gjorde det halkigt mest hela vägen. +3° och så grått!
Konstig pulskurva runt 2 km, dålig kontakt pulsband när man grottar ner huvudet i backarna? Kisspaus vid 5,5 km.

8,45 km
Distans

53:11
Tid

6:18 min/km
Snitt

122
Snittpuls

140
Maxpuls

S. Triumph 19 -2021

Total distans:

53:50:21

481 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 september 2025	9,00 km	55:29	6:10 m/km
2 mars 2025	8,00 km	48:44	6:06 m/km
22 januari 2025	8,57 km	54:51	6:24 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Henrik Notfors, Erik Dahlberg och Jennie Ullerfeldt

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	108	6:33	1,00 km
2	1,00 km	6:41	6:41	118	13:14	2,00 km
3	1,00 km	6:38	6:38	124	19:52	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	122	25:53	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	124	32:01	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	122	38:26	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	123	44:13	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	131	50:01	8,00 km
9	0,45 km	3:11	7:05	135	53:12	8,45 km

annons