Löpning

Söndag 9 januari 2022 12:57

Löpning - 90+ min bulk pass

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite sliten efter gårdagens trippel så det blev bara ett kortare men himla gott Zwift pass.

19,95 km
Distans

1:43:18
Tid

5:11 min/km
Snitt

141
Snittpuls

161
Maxpuls

172
Stegfrekvens

Stryd Footpod

Total distans:

1147:05:06

12884 km

Garmin 945

Total distans:

939:32:39

11042 km

Löpband TR5001-Pro

Total distans:

323:46:02

3599 km

garmin_HRM_Pro

Total distans:

194:20:12

2300 km

Air Zoom Alphafly NEXT% Eliud

Total distans:

120:36:51

1370 km

Jens Sandahl - 9 januari 2022

Snygg progression!

Mathias Johansson - 9 januari 2022

En norman som ville köra progressivt i Zwift. Rätt kul faktiskt.

Jens Sandahl - 9 januari 2022

Bra att norrmännen styr upp dig! ;)

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	126	6:02	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	132	11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	135	17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	135	22:52	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	130	28:36	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	134	34:30	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	134	40:16	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	137	45:48	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	141	51:10	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	144	56:27	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	143	1:01:33	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	145	1:06:32	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	146	1:11:29	13,00 km
14	1,00 km	4:52	4:52	147	1:16:21	14,00 km
15	1,00 km	4:47	4:47	148	1:21:08	15,00 km
16	1,00 km	4:38	4:38	150	1:25:46	16,00 km
17	1,00 km	4:35	4:35	150	1:30:21	17,00 km
18	1,00 km	4:31	4:31	152	1:34:52	18,00 km
19	1,00 km	4:22	4:22	155	1:39:14	19,00 km
20	0,95 km	4:05	4:18	158	1:43:19	19,95 km