<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Sten Östenson

1964 • Kristianstad

Gamla Balsby 4,6km

Lördag 15 januari 2022 18:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kvällsjogg med Martina

6,21 km
Distans

35:00
Tid

5:38 min/km
Snitt

125
Snittpuls

139
Maxpuls

156
Stegfrekvens

101 m
Total stigning (clk)

Saucony PWR

Total distans:

76:33:11

758 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 januari 2023	4,76 km	26:23	5:33 m/km
4 september 2022	4,68 km	25:05	5:22 m/km
27 augusti 2022	4,69 km	23:37	5:02 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	111	6:29	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	121	12:16	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	126	17:40	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	127	23:01	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	132	28:36	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	133	33:57	6,00 km
7	0,21 km	1:04	5:04	137	35:00	6,21 km