Rogers runda genom staden plus

Lördag 15 januari 2022 09:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,9 km
Distans

1:11:27
Tid

6:00 min/km
Snitt

146
Snittpuls

159
Maxpuls

178
Stegfrekvens

128 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 mars 2025	10,27 km	1:05:22	6:22 m/km
30 mars 2023	10,70 km	1:03:37	5:57 m/km
9 februari 2023	10,29 km	1:02:50	6:06 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	127	6:03	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	141	12:05	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	144	18:10	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	146	24:37	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	140	30:15	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	149	36:13	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	148	42:19	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	149	48:04	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	152	54:09	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	151	1:00:09	10,00 km
11	1,00 km	5:55	5:55	152	1:06:04	11,00 km
12	0,90 km	5:24	6:02	155	1:11:28	11,90 km

annons