Råset - Torastorp - Satserup

Lördag 29 januari 2022 09:23

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Blåsigt och regnigt. Känns tungt idag och näsan börjar rinna ganska mycket.

20,63 km
Distans

2:14:59
Tid

6:33 min/km
Snitt

144
Snittpuls

156
Maxpuls

164
Stegfrekvens

177 meter
Total stigning (klocka)

Merrell All Out Charge (sva...

Total distans:

127:30:11

1042 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 april 2025	21,74 km	2:32:41	7:01 m/km
28 september 2024	20,80 km	2:14:12	6:27 m/km
3 mars 2024	20,96 km	2:23:55	6:52 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	142	6:05	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	145	12:05	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	150	18:32	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	149	24:59	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	145	31:25	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	146	37:37	6,00 km
7	1,00 km	6:38	6:38	148	44:15	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	146	50:40	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	145	57:01	9,00 km
10	1,00 km	7:55	7:55	141	1:04:56	10,00 km
11	1,00 km	6:48	6:48	144	1:11:44	11,00 km
12	1,00 km	6:31	6:31	145	1:18:15	12,00 km
13	1,00 km	6:48	6:48	143	1:25:03	13,00 km
14	1,00 km	6:52	6:52	142	1:31:55	14,00 km
15	1,00 km	6:31	6:31	138	1:38:26	15,00 km
16	1,00 km	6:40	6:40	140	1:45:06	16,00 km
17	1,00 km	6:48	6:48	140	1:51:54	17,00 km
18	1,00 km	6:41	6:41	139	1:58:35	18,00 km
19	1,00 km	6:09	6:09	142	2:04:45	19,00 km
20	1,00 km	6:20	6:20	143	2:11:05	20,00 km
21	0,63 km	3:55	6:14	147	2:15:00	20,63 km

annons