Satserup

Söndag 30 januari 2022 13:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Känns bättre än igår även om näsan fotfarande snorar en del. Bästa presenten låg i inkorgen i morse. 25 juni är det dags! Hög tid att komma igång med ordentlig backträning igen.

13,89 km
Distans

1:19:45
Tid

5:44 min/km
Snitt

152
Snittpuls

162
Maxpuls

164
Stegfrekvens

138 m
Total stigning (clk)

New Balance Fresh Foam More...

Total distans:

171:16:45

1445 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 april 2024	14,10 km	1:33:24	6:37 m/km
25 februari 2024	14,18 km	1:35:43	6:45 m/km
23 december 2023	14,75 km	1:33:42	6:21 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Dimi

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	138	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	155	11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	155	16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	154	22:30	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	154	27:55	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	157	33:38	6,00 km
7	1,00 km	6:49	6:49	153	40:27	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	154	46:11	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	154	51:53	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	151	57:43	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	150	1:03:22	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	151	1:08:54	12,00 km
13	1,00 km	5:45	5:45	149	1:14:39	13,00 km
14	0,89 km	5:06	5:45	151	1:19:45	13,89 km