annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tony Elias

1954 • Lerum

Bunketorp Backyard Ultra Trail

Lördag 13 augusti 2022 10:00

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Jätte nöjd, jätte glad, i stort sätt fungerade jätte bra hela tiden.
På väg till en höger vrickning, inge fara. Snubblade två gånger, v7 kunde rulla åt höger, mjukt o smidigt. varv10 (kanske) snubblade och föll pladask, lyckades parera med handflatorna, helt underbart med snabbheten, bara lite skrubb inget blod.
Lte andra små besvär som kanske hör till men det tar (skriver) jag en annan stund. Till sist orkade inte längre varken benen eller andningen, de sista varven var mest hjärnan som pushade på, men Inga skador och nu efter 1/2 dygn jag kan gå obehindrat😀🤗.
Tack till BBUT som vanligt bara bra. Tack till alla deltagare för en god gemenskap i denna otroligt jobbiga men vackra bana 💙

100,71 km
Distans

14:54:06
Tid

8:53 min/km
Snitt

136
Stegfrekvens

2341 meter
Total stigning (klocka)

Lumonite compass R

Total distans:

58:56:03

461 km

Garmin Fenix 6 Pro

Total distans:

851:23:04

9982 km

Saucony Kinvara 11 LL

Total distans:

94:52:12

830 km

Bola TenToe Merinoull Lös

Total distans:

31:12:20

229 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
1.	Tony Elias	14:54:06	8:53 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Gillas av Torbjörn Westman, Patrik Matsson, Niklas Månsson, Jörgen Brynne, Mats Åkerlund och Oldboy

Kommentarer

Patrik Matsson - 14 augusti 2022

Pratbubblan där längst ner i bilden säger allt. Respekt, Tony! 👏👏👏👏

Tony Elias - 14 augusti 2022

Tack skall du ha Patrik 🙏

Torbjörn Westman - 16 augusti 2022

Enastående bra, Tony! Vilken prestation🤩

Tony Elias - 17 augusti 2022

Tack skall du ha Torbjörn 🙏

Oldboy - 17 augusti 2022

Starkt, Grattis! 10 mil är väldigt långt!

Mats Edelryd - 17 augusti 2022

Du är grym Tony!
Att göra detta på denna bana med alla höjdmeter och dessutom efter stor operation och konvalescens är riktigt stort!
Du är ju inte 18 år längre heller.
Jag är full av beundran!!

Tony Elias - 17 augusti 2022

Tack skall du ha Lars 🙏

Tony Elias - 17 augusti 2022

Tack skall du ha Mats 🙏

Leif Andersson - 17 augusti 2022

Nu såg jag. Härligt Tony, du imponerar ju alltid!!

Tony Elias - 18 augusti 2022

Tack skall du ha Leif 🙏

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	6,70 km	50:30	7:32	50:30	6,70 km
2	0,11 km	9:28	01:23:46	59:58	6,81 km
3	6,64 km	51:49	7:48	1:51:48	13,46 km
4	0,17 km	7:35	45:38	1:59:23	13,63 km
5	0,00 km	0:20	04:00:46	1:59:42	13,63 km
6	6,65 km	51:44	7:47	2:51:26	20,28 km
7	0,04 km	8:18	03:24:10	2:59:44	20,32 km
8	6,65 km	51:23	7:44	3:51:07	26,96 km
9	0,12 km	8:44	01:10:06	3:59:52	27,09 km
10	6,63 km	53:24	8:03	4:53:16	33,72 km
11	0,06 km	6:27	01:45:47	4:59:43	33,78 km
12	6,66 km	54:37	8:12	5:54:21	40,44 km
13	6,66 km	59:24	8:55	6:53:45	47,10 km
14	0,07 km	5:58	01:20:28	6:59:43	47,17 km
15	6,65 km	55:15	8:18	7:54:59	53,83 km
16	0,12 km	4:42	38:33	7:59:41	53,95 km
17	6,67 km	54:34	8:11	8:54:15	60,61 km
18	0,05 km	5:33	01:45:06	8:59:48	60,67 km
19	6,66 km	53:56	8:06	9:53:44	67,33 km
20	0,07 km	5:59	01:27:08	9:59:43	67,40 km
21	6,62 km	56:23	8:31	10:56:06	74,02 km
22	0,03 km	3:38	02:05:44	10:59:44	74,04 km
23	6,58 km	55:04	8:22	11:54:48	80,62 km
24	0,07 km	4:54	01:09:44	11:59:42	80,69 km
25	6,60 km	54:27	8:15	12:54:08	87,29 km
26	0,07 km	5:36	01:16:04	12:59:44	87,37 km
27	6,65 km	54:01	8:07	13:53:46	94,02 km
28	0,07 km	5:56	01:28:00	13:59:42	94,09 km
29	6,61 km	53:56	8:10	14:53:38	100,69 km
30	0,01 km	0:29	36:27	14:54:06	100,71 km

annons