Tjärnet + del av 5-an

Torsdag 3 februari 2022 09:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Uppvärmning cykel i källarn. +1° efter minus i natt, halt. Icebugs riktigt bra men ger smärta i knä (hopparknä). Grått!

4,04 km
Distans

26:06
Tid

6:28 min/km
Snitt

129
Snittpuls

152
Maxpuls

Skor

Icebugs (fr Olle)

Total distans:

23:07:06

432 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 mars 2026	5,84 km	38:02	6:31 m/km
25 december 2025	5,12 km	32:50	6:25 m/km
9 november 2025	5,70 km	34:58	6:08 m/km

Erik Dahlberg

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	113	6:16	1,00 km
2	1,00 km	6:40	6:40	128	12:55	2,00 km
3	1,00 km	6:40	6:40	134	19:35	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	140	25:52	4,00 km
5	0,04 km	0:15	6:12	145	26:07	4,04 km

annons