Skatås Milen + tor

Måndag 7 februari 2022 09:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Milen på 1:00:38 som är riktigt ok. Mellanskorna. Sol +3°. Rullade på, ökade ibland men utan utmaning. Kroppen känns helt ok.

12,53 km
Distans

1:19:19
Tid

6:20 min/km
Snitt

133
Snittpuls

150
Maxpuls

S. Triumph 19 -2021

Total distans:

53:50:21

481 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 december 2025	13,62 km	1:37:12	7:08 m/km
6 november 2025	13,10 km	1:31:19	6:58 m/km
7 september 2025	11,13 km	1:15:19	6:46 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	114	6:06	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	126	12:20	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	130	18:36	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	133	24:18	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	136	30:22	5,00 km
6	1,00 km	6:48	6:48	141	37:10	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	138	43:00	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	135	49:24	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	135	55:22	9,00 km
10	1,00 km	7:08	7:08	140	1:02:30	10,00 km
11	1,00 km	6:09	6:09	140	1:08:39	11,00 km
12	0,07 km	0:28	6:40	140	1:09:06	11,07 km
13	1,00 km	6:46	6:46	128	1:15:52	12,07 km
14	0,46 km	3:28	7:34	137	1:19:20	12,53 km

annons