annons

Kent Melin IF Linnéa

1972 • Bandhagen

Distans

Fredag 11 februari 2022 15:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

I nån slags aerob tröskel. Kändes segt och jobbigt. Kämpa Kenta😝

10,01 km
Distans

43:08
Tid

4:19 min/km
Snitt

134
Snittpuls

147
Maxpuls

192
Stegfrekvens

80 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nya Vaporfly Next%

Total distans:

54:43:30

711 km

Gillas av

Elin Tingström, , Jennifer Honek, Jens Sandahl, Andreas Hardeström, Daniel Zetterqvist, Elisabeth Ankarcrona och Lona Justesen

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	115	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:24	4:24	134	9:16	2,00 km
3	1,00 km	4:15	4:15	137	13:31	3,00 km
4	1,00 km	4:09	4:09	136	17:40	4,00 km
5	1,00 km	4:12	4:12	137	21:52	5,00 km
6	1,00 km	4:16	4:16	137	26:08	6,00 km
7	1,00 km	4:14	4:14	137	30:22	7,00 km
8	1,00 km	4:14	4:14	138	34:36	8,00 km
9	1,00 km	4:14	4:14	135	38:49	9,00 km
10	1,00 km	4:18	4:18	137	43:07	10,00 km
11	0,01 km	0:02	4:14	134	43:09	10,01 km

annons