Till jobbet

Fredag 18 februari 2022 06:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ville köra lite extra för att jag inte skulle springa hem från jobbet. Var seg efter igår , blev 1km extra. Motvind 😑

11,86 km
Distans

59:10
Tid

4:59 min/km
Snitt

134
Snittpuls

161
Maxpuls

174
Stegfrekvens

170 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Salming speed 7

Total distans:

52:14:34

674 km

Garmin 935 #3

Total distans:

765:25:19

9949 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 mars 2026	10,95 km	55:37	5:05 m/km
5 februari 2026	10,95 km	54:15	4:57 m/km
29 januari 2026	10,91 km	55:34	5:06 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	118	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	127	9:50	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	132	14:44	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	135	19:43	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	130	24:33	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	136	29:40	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	139	34:44	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	138	39:51	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	138	45:10	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	146	50:32	10,00 km
11	1,00 km	4:23	4:23	138	54:55	11,00 km
12	0,86 km	4:15	4:55	135	59:11	11,86 km

annons