Satserup

Lördag 19 februari 2022 11:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blåsigt oc byar med regn, snö och hagel. Riktigt blött och lerigt på marken och ganska tungt att springa på.

13,85 km
Distans

1:13:59
Tid

5:21 min/km
Snitt

158
Snittpuls

175
Maxpuls

168
Stegfrekvens

113 meter
Total stigning (klocka)

Merrell All Out Charge (sva...

Total distans:

127:30:11

1042 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 september 2025	14,05 km	1:22:34	5:53 m/km
27 april 2025	13,67 km	1:31:21	6:41 m/km
8 februari 2025	16,24 km	2:14:45	8:18 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	134	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	156	10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	162	16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	163	21:27	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	160	26:38	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	161	31:56	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	166	37:50	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	162	43:12	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	157	48:33	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	157	53:54	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	158	59:11	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	157	1:04:19	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	158	1:09:34	13,00 km
14	0,85 km	4:25	5:12	161	1:14:00	13,85 km

annons