Jämse

Söndag 13 mars 2022 13:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tröskelpass på 59 minuter rak motvinden hela vägen till jämse.

10,7 km
Distans

1:02:01
Tid

5:48 min/km
Snitt

159
Snittpuls

173
Maxpuls

160
Stegfrekvens

206 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Guide13

Total distans:

169:26:13

1624 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 november 2025	12,42 km	1:16:31	6:10 m/km
11 juni 2025	10,35 km	57:42	5:34 m/km
9 juni 2025	9,45 km	52:01	5:30 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	137	6:13	1,00 km
2	0,61 km	3:47	6:14	142	10:00	1,61 km
3	1,00 km	5:19	5:19	160	15:19	2,61 km
4	1,00 km	5:21	5:21	163	20:41	3,61 km
5	1,00 km	5:11	5:11	168	25:52	4,61 km
6	0,22 km	1:08	5:14	167	27:00	4,83 km
7	0,77 km	5:00	6:31	160	32:00	5,59 km
8	1,00 km	5:25	5:25	165	37:25	6,59 km
9	1,00 km	5:33	5:33	164	42:58	7,59 km
10	1,00 km	5:33	5:33	164	48:30	8,59 km
11	0,09 km	0:30	5:34	163	49:00	8,68 km
12	1,00 km	6:36	6:36	159	55:36	9,68 km
13	0,54 km	3:24	6:19	162	59:00	10,22 km
14	0,48 km	3:01	6:16	159	1:02:01	10,70 km

annons