vilboken, halen, jämse

Torsdag 17 mars 2022 13:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes rätt bra I dag.

14,36 km
Distans

1:29:06
Tid

6:12 min/km
Snitt

146
Snittpuls

163
Maxpuls

158
Stegfrekvens

299 m
Total stigning (clk)

Saucony hurricane 23

Total distans:

114:58:37

1086 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 april 2024	15,68 km	1:38:09	6:16 m/km
12 februari 2023	19,13 km	1:48:32	5:40 m/km
15 januari 2023	14,75 km	1:19:01	5:21 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	127	6:11	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	139	12:18	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	144	18:33	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	149	24:36	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	150	30:44	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	145	36:43	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	146	42:50	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	147	49:01	8,00 km
9	1,00 km	6:14	6:14	148	55:15	9,00 km
10	1,00 km	6:24	6:24	147	1:01:39	10,00 km
11	1,00 km	6:11	6:11	146	1:07:50	11,00 km
12	1,00 km	6:16	6:16	148	1:14:06	12,00 km
13	1,00 km	6:09	6:09	154	1:20:15	13,00 km
14	1,00 km	6:36	6:36	153	1:26:51	14,00 km
15	0,35 km	2:09	6:09	153	1:29:00	14,35 km
16	0,01 km	0:06	7:30	151	1:29:06	14,36 km