vilboken, halen, jämse

Lördag 28 februari 2026 11:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kände mig pigg I dag. Målet var att hålla ner steglängden så der blev mer löpekonomi idet hela.

16,67 km
Distans

1:40:40
Tid

6:02 min/km
Snitt

142
Snittpuls

165
Maxpuls

166
Stegfrekvens

428 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony guide 18 vita

Total distans:

65:24:28

641 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 oktober 2025	16,59 km	1:41:24	6:07 m/km
28 september 2025	16,53 km	1:42:40	6:13 m/km
9 mars 2025	17,40 km	1:49:39	6:18 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	122	6:07	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	135	12:09	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	141	18:12	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	138	24:24	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	142	30:25	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	141	36:36	6,00 km
7	0,89 km	5:24	6:03	142	42:00	6,89 km
8	1,00 km	6:00	6:00	144	48:00	7,89 km
9	1,00 km	5:58	5:58	141	53:58	8,89 km
10	1,00 km	6:00	6:00	144	59:58	9,89 km
11	1,00 km	6:03	6:03	144	1:06:01	10,89 km
12	1,00 km	6:10	6:10	143	1:12:11	11,89 km
13	1,00 km	5:55	5:55	144	1:18:06	12,89 km
14	1,00 km	6:15	6:15	143	1:24:21	13,89 km
15	1,00 km	5:57	5:57	154	1:30:18	14,89 km
16	1,00 km	5:52	5:52	154	1:36:10	15,89 km
17	0,77 km	4:31	5:50	149	1:40:41	16,67 km

annons