vilboken, halen, jämse

Söndag 26 oktober 2025 11:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En skön långrunda som benen bestämde tempot på.

16,59 km
Distans

1:41:24
Tid

6:07 min/km
Snitt

145
Snittpuls

162
Maxpuls

164
Stegfrekvens

386 meter
Total stigning (klocka)

Saucony guide 18 vita

Total distans:

49:56:35

492 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 september 2025	16,53 km	1:42:40	6:13 m/km
9 mars 2025	17,40 km	1:49:39	6:18 m/km
23 november 2024	16,67 km	1:44:56	6:18 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	129	6:08	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	137	12:17	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	144	18:27	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	143	24:31	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	145	30:40	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	145	36:48	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	145	42:58	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	146	48:58	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	148	54:51	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	148	1:00:59	10,00 km
11	1,00 km	6:13	6:13	149	1:07:12	11,00 km
12	1,00 km	6:16	6:16	146	1:13:28	12,00 km
13	1,00 km	6:10	6:10	144	1:19:38	13,00 km
14	1,00 km	6:05	6:05	149	1:25:43	14,00 km
15	1,00 km	6:04	6:04	146	1:31:48	15,00 km
16	0,20 km	1:12	5:58	143	1:33:00	15,20 km
17	1,00 km	6:04	6:04	148	1:39:04	16,20 km
18	0,39 km	2:20	6:00	151	1:41:25	16,59 km

annons