MAGNIHILLRUNDAN

Söndag 20 mars 2022 09:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Första rundan efter två veckor förkylning...
Kändes pigg men fick träningsvärk i låren.
8-10grader, måttlig vind, sol

7,86 km
Distans

45:55
Tid

5:51 min/km
Snitt

159
Snittpuls

177
Maxpuls

166
Stegfrekvens

194 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Svarta Asics Gel 11

Total distans:

92:01:34

863 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 mars 2026	8,16 km	48:54	6:00 m/km
8 mars 2026	7,97 km	49:33	6:13 m/km
22 september 2025	7,85 km	52:13	6:39 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	138	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	150	11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	155	17:26	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	159	23:19	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	164	29:15	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	168	35:05	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	170	40:59	7,00 km
8	0,86 km	4:57	5:46	171	45:56	7,86 km

annons