Skatås 8an medurs

Tisdag 22 mars 2022 19:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hade bara tänkt springa runt Härlanda Tjärn men kom iväg för sent så det var kolmörkt. Kändes ändå bra så tog upplysta 8an.

13,41 km
Distans

1:06:01
Tid

4:55 min/km
Snitt

133
Snittpuls

150
Maxpuls

170
Stegfrekvens

172 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin 935 #3

Total distans:

765:25:19

9949 km

Brooks Glyceri 19

Total distans:

100:56:05

1202 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 mars 2026	13,47 km	57:10	4:15 m/km
8 februari 2026	14,54 km	1:10:54	4:53 m/km
30 december 2025	13,50 km	58:41	4:21 m/km

Jens Sandahl och Johan Nordström

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	116	4:57	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	124	9:59	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	130	14:52	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	132	19:36	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	136	24:22	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	142	29:32	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	135	34:16	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	134	39:03	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	139	43:59	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	134	48:42	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	135	53:42	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	131	58:42	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	135	1:03:53	13,00 km
14	0,41 km	2:08	5:13	137	1:06:02	13,41 km

annons