Tinnerö_HalvMaraton

Lördag 26 mars 2022 16:22

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

21,15 km
Distans

2:29:55
Tid

7:05 min/km
Snitt

156
Stegfrekvens

155 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel-Cumulus 21 G-TX

Total distans:

285:59:49

2251 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 juni 2024	21,11 km	2:24:57	6:52 m/km
1 juni 2024	21,11 km	2:34:06	7:18 m/km
18 maj 2024	21,15 km	2:31:52	7:11 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	5:54	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	11:56	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	18:09	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	24:37	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	31:03	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	37:25	6,00 km
7	1,00 km	8:09	8:09	45:34	7,00 km
8	1,00 km	6:30	6:30	52:04	8,00 km
9	1,00 km	6:50	6:50	58:54	9,00 km
10	1,00 km	6:46	6:46	1:05:39	10,00 km
11	1,00 km	6:54	6:54	1:12:33	11,00 km
12	1,00 km	6:43	6:43	1:19:16	12,00 km
13	1,00 km	8:36	8:36	1:27:52	13,00 km
14	1,00 km	6:45	6:45	1:34:37	14,00 km
15	1,00 km	7:04	7:04	1:41:41	15,00 km
16	1,00 km	7:00	7:00	1:48:42	16,00 km
17	1,00 km	7:32	7:32	1:56:13	17,00 km
18	1,00 km	7:33	7:33	2:03:46	18,00 km
19	1,00 km	8:47	8:47	2:12:34	19,00 km
20	1,00 km	7:42	7:42	2:20:15	20,00 km
21	1,00 km	8:17	8:17	2:28:32	21,00 km
22	0,15 km	1:24	9:32	2:29:56	21,15 km

annons