annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Andersson

1970 • Olofström

vilboken, halen, jämse

Fredag 25 mars 2022 08:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,01 km
Distans

1:29:03
Tid

5:56 min/km
Snitt

160
Snittpuls

177
Maxpuls

158
Stegfrekvens

311 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Guide13

Total distans:

169:26:13

1624 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 oktober 2025	16,59 km	1:41:24	6:07 m/km
28 september 2025	16,53 km	1:42:40	6:13 m/km
9 mars 2025	17,40 km	1:49:39	6:18 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	136	6:06	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	151	12:10	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	158	18:18	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	160	24:02	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	163	30:06	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	164	35:49	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	160	41:50	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	163	47:23	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	164	53:16	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	161	58:57	10,00 km
11	1,00 km	6:07	6:07	164	1:05:04	11,00 km
12	1,00 km	5:57	5:57	163	1:11:02	12,00 km
13	1,00 km	6:02	6:02	164	1:17:04	13,00 km
14	1,00 km	5:50	5:50	164	1:22:54	14,00 km
15	1,00 km	6:08	6:08	168	1:29:01	15,00 km
16	0,01 km	0:02	5:14	169	1:29:03	15,01 km

annons