Bladet -Älvsbackabron-Lejonströmsbron

Torsdag 31 mars 2022 18:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,65 km
Distans

50:46
Tid

5:52 min/km
Snitt

147
Snittpuls

166
Maxpuls

178
Stegfrekvens

88 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 november 2025	8,61 km	53:50	6:15 m/km
21 oktober 2025	8,75 km	50:42	5:48 m/km
5 november 2024	8,66 km	52:32	6:04 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,33 km	2:00	6:03	118	2:00	0,33 km
2	1,00 km	5:37	5:37	136	7:37	1,33 km
3	1,00 km	5:45	5:45	143	13:22	2,33 km
4	1,00 km	6:03	6:03	145	19:26	3,33 km
5	1,00 km	5:54	5:54	148	25:20	4,33 km
6	1,00 km	5:57	5:57	150	31:17	5,33 km
7	1,00 km	5:45	5:45	155	37:02	6,33 km
8	0,44 km	2:32	5:47	153	39:34	6,77 km
9	0,34 km	2:00	5:52	152	41:34	7,11 km
10	1,00 km	5:56	5:56	153	47:29	8,11 km
11	0,54 km	3:17	6:03	152	50:46	8,65 km

annons