Tinnerö_HalvMaraton

Lördag 9 april 2022 13:49

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

21,12 km
Distans

2:31:58
Tid

7:12 min/km
Snitt

156
Stegfrekvens

172 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel-Cumulus 21 G-TX

Total distans:

285:59:49

2251 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 juni 2024	21,11 km	2:24:57	6:52 m/km
1 juni 2024	21,11 km	2:34:06	7:18 m/km
18 maj 2024	21,15 km	2:31:52	7:11 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	5:58	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	12:08	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	18:18	3,00 km
4	1,00 km	6:44	6:44	25:02	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	31:38	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	38:08	6,00 km
7	1,00 km	8:02	8:02	46:10	7,00 km
8	1,00 km	6:29	6:29	52:39	8,00 km
9	1,00 km	6:49	6:49	59:28	9,00 km
10	1,00 km	6:23	6:23	1:05:51	10,00 km
11	1,00 km	6:58	6:58	1:12:48	11,00 km
12	1,00 km	6:56	6:56	1:19:44	12,00 km
13	1,00 km	8:20	8:20	1:28:04	13,00 km
14	1,00 km	7:04	7:04	1:35:08	14,00 km
15	1,00 km	7:22	7:22	1:42:30	15,00 km
16	1,00 km	7:21	7:21	1:49:51	16,00 km
17	1,00 km	7:27	7:27	1:57:18	17,00 km
18	1,00 km	7:29	7:29	2:04:46	18,00 km
19	1,00 km	9:47	9:47	2:14:34	19,00 km
20	1,00 km	7:49	7:49	2:22:22	20,00 km
21	1,00 km	8:25	8:25	2:30:48	21,00 km
22	0,12 km	1:11	10:09	2:31:59	21,12 km

annons