Tinnerö_HalvMaraton

Söndag 24 april 2022 13:42

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

21,1 km
Distans

2:34:24
Tid

7:19 min/km
Snitt

152
Stegfrekvens

167 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel-Cumulus 21 G-TX

Total distans:

285:59:49

2251 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 juni 2024	21,11 km	2:24:57	6:52 m/km
1 juni 2024	21,11 km	2:34:06	7:18 m/km
18 maj 2024	21,15 km	2:31:52	7:11 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	5:59	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	12:00	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	18:16	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	24:47	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	31:20	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	37:43	6,00 km
7	1,00 km	8:03	8:03	45:46	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	52:07	8,00 km
9	1,00 km	6:53	6:53	59:00	9,00 km
10	1,00 km	6:48	6:48	1:05:47	10,00 km
11	1,00 km	6:49	6:49	1:12:37	11,00 km
12	1,00 km	8:25	8:25	1:21:02	12,00 km
13	1,00 km	7:09	7:09	1:28:11	13,00 km
14	1,00 km	8:01	8:01	1:36:12	14,00 km
15	1,00 km	7:22	7:22	1:43:34	15,00 km
16	1,00 km	7:36	7:36	1:51:10	16,00 km
17	1,00 km	10:00	10:00	2:01:10	17,00 km
18	1,00 km	7:52	7:52	2:09:02	18,00 km
19	1,00 km	7:46	7:46	2:16:48	19,00 km
20	1,00 km	7:49	7:49	2:24:37	20,00 km
21	1,00 km	9:00	9:00	2:33:37	21,00 km
22	0,10 km	0:48	7:40	2:34:25	21,10 km

annons